|
Big milestone!!
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 93,86g | Karb: 91,00g.
Kahvaltı: Wellington's Tomato Sauce, Tomatoes, Egg White , Egg (Whole), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Öğle Yemeği: Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Lean Beef Mince, Minced Garlic, Tomato Paste, Oregano, Tomatoes, Freshmark Baby Marrow Spaghetti. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Wellington's Tomato Sauce, McCain Oven Bake Chips, Venison/Deer Steak, Cooked Cauliflower (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Jacobs Cappuccino Reduced Sugar, Pepsi Max, Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Congratulations! Keep up the work!
24 Tem 21 üye tarafından: CapeTownHealthy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|