24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 106,82g | Karb: 88,61g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Вареное Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Алтайская Буренка Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алтайская Буренка Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Tropic, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|