24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 190,53g | Karb: 266,90g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter. Öğle Yemeği: Oeuf Dur, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Freshona Courgettes en Rondelles, Bonduelle Pâtes Pois Chiches et Maïs . Akşam Yemeği: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Freshona Trio de Poivrons en Lanières , Escalope de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alesto Mélange de Noix, Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|