24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 59,12g | Karb: 143,37g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Тильзитер, Лента Яблоко, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Колбаса, Арбуз, Говяжий Бульон, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Нектарин, Ашан Перец Грунтовой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|