24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 125,46g | Karb: 170,34g.
Kahvaltı: Powerfood Peanut Butter, Migros Toast Rustico, Apple, Emmi Whey Protein Yogurt Berries, Oh! High Protein Milk, Emmi Good Day High Protein Milk. Öğle Yemeği: Egg, Tomatoes, Coop Peperoni. Akşam Yemeği: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Powerfood Peanut Butter, Coop Mehrkorntoast. Aperatifler/Diğer: Skyr Lemon Cheesecake, Apple, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|