24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 52,13g | Karb: 165,09g.
Kahvaltı: Orto d'Autore Marmellata Arance, Dolcezze del Mattino Fette Biscottate Integrali, Valsoia Yosoi Vaniglia. Öğle Yemeği: Orogel Zuppa Leggera, Unconventional Burger 100% Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce. Akşam Yemeği: Peperoni Rossi Dolci, Kioene Tagliata Gustosa, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Ristora Caffè & Ginseng, Pesca, Gelato alla Frutta, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|