24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 98,42g | Karb: 299,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Винни-Пух Торт Наполеон , Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Пятерочка Черешня , Майонез, Вареное Яйцо, Сливы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Нектарин, Филе Индейки, Haribo Жевательный Мармелад, Гренки, Кофе с Молоком, Абрикос, Мясновъ Докторская, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Форель. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|