24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 73,23g | Prot: 88,55g | Karb: 66,20g.
Kahvaltı: Da Colônia Pasta de Amendoim, Mamão Formosa, Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Beterrabas, Cebolas, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Paçoca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|