24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 53,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 124,12g | Prot: 211,62g | Karb: 52,01g.
Kahvaltı: President's Choice Avocado Chunks, Strawberries , Blueberries , Egg Omelet . Öğle Yemeği: Ocean's Flaked White Tuna in Water, Longo's Turkey Sausage, Broccoli , President's Choice Turkey Bacon, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Costco Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|