24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 98,14g | Prot: 65,36g | Karb: 124,35g.
Kahvaltı: Butter, Aunt Jemima Original Lite Syrup, Scrambled Egg, Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Akşam Yemeği: Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit. Aperatifler/Diğer: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, P3 Portable Protein Pack. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|