24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 116,19g | Prot: 121,96g | Karb: 245,79g.
Kahvaltı: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Мираторг Эскалоп из Свинины, ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом. Aperatifler/Diğer: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы, Простоквашино Молоко 1,5%, Nutriversum Pure Whey Pro, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Пискаревский Сметана 15%, Сахар, Юбилейное Печенье Традиционное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|