24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 59,90g | Karb: 160,60g.
Öğle Yemeği: White Sugar (Granulated or Lump), Green Tea, Albany Brown Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Akşam Yemeği: Parmalat Lactose Free Milk, Nature's Garden Mixed Vegetables, Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. Aperatifler/Diğer: Ice Cream, Jungle Energy Bar Berries, Sliced Ham, Flora Vegan 60% Fat Spread, Garlic Bread, Bananas . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|