|
💔
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 120,80g | Karb: 137,06g.
Kahvaltı: Cucumber, Egg White, شاهين شاهين اوليه, Milk. Öğle Yemeği: ملوخية قليلة الدهون, Cucumber, Tomatoes, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Cooked Green String Beans with Tomatoes (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Lino Oats Jumpo, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Milk. Aperatifler/Diğer: Aldoha Belila, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|