23 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3205 kcal
|
Yağ: 124,49g | Prot: 126,63g | Karb: 395,11g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Bofrost Mandel-Bienenstich, Confiserie Firenze Donauwelle, Elbtal Leipziger Allerlei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Bellasan Raps Vitalöl, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Del Monte Mandarinen, Hähnchenbrustfilet, Grünländer Mild & Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Actimel Vanille, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Grünländer Mild & Nussig, Mischkornbrot, Walnüsse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|