23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 36,80g | Karb: 288,58g.
Kahvaltı: Vegan Snickerdoodles, Quinoa (Cooked), Mexican Corn Salad, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice. Öğle Yemeği: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Vegan Blueberry Crumble Bars, Daiya Cheddar Style Shreds, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned), Corn, Onions, Olive Oil. Akşam Yemeği: Simple Truth Organic Plant Based Sour Cream Alternative, Sauvignon Blanc Wine, Lay's Wavy Original Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|