25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 24,02g | Prot: 89,24g | Karb: 112,29g.
Kahvaltı: 홈플러스 촉촉한 신선 반숙란, 매일두유 매일두유 99.89. Öğle Yemeği: 식빵 토스트, 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 혼합 샐러드 채소, 사조대림 크라비아. Akşam Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 패션탱고티 레모네이드 피지오, 스타벅스 (Starbucks) BCLT 샌드위치 밀박스. Aperatifler/Diğer: 아임닭 매콤 닭가슴살 육포, 라라스윗 녹차 아이스크림, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|