25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 66,99g | Karb: 174,62g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Клубника, Гречка Вареная, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Олимпия Печенье Сникерс, Сладкая Артель Зефир в Шоколаде, Славица Советский Сливочный Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|