23 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 83,71g | Karb: 173,86g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Маффины с Корицей и Нутеллой, Капучино, EKO Маслята Маринованные Целые, Русский Хлеб Хлеб Балтияс. Öğle Yemeği: Красный Рис Вареный, Куриные Грудки Запеченные в Фольге, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленое Яблоко, Морковь, Капуста. Akşam Yemeği: Kozel Пиво Темное, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Heinz Томатный Кетчуп, Куриные Грудки Запеченные в Фольге. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|