25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 61,20g | Prot: 132,20g | Karb: 82,45g.
Kahvaltı: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Первая Свежесть Котлета Куриная, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Bornier Горчица Дижонская. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Оладьи из кабачков, Кофе с Молоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Здоровей Хлебцы Кукурузные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vremennoulia Kilo Geçmişi
|