|
162日目
水分かな
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 74,86g | Karb: 109,51g.
Öğle Yemeği: バジル, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, キュウリの漬物, キャベツ, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: ブリ, 卵, シソ, 神戸物産 オートフレーク, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, キャベツ, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|