25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 128,84g | Karb: 198,21g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Plátano. Öğle Yemeği: Hacendado Polo de Chocolate, Aceite de Oliva, SOS Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel, Melocotones. Akşam Yemeği: Hacendado Nuez Natural, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Polo de Chocolate, Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Pierna de Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Anacardo Natural, DIA Galleta Tostada, Hacendado Napolitanas con Crema, Hacendado Diverkao, Herbalife High Protein Iced Coffe, Hacendado Anacardo Natural. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|