23 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 151,37g | Karb: 102,48g.
Kahvaltı: Caffè Latte senza Grassi, Zucchero di Canna. Öğle Yemeği: Carne di Vitello, Zucchine Cotte, Prosciutto Crudo, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mela, Carne di Vitello, Zucchine Cotte, Prosciutto Crudo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Akşam Yemeği: Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Finocchio Crudo, Vitello, Salame, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ore 09.00 glc 90 ASx 123/75/59 BDx 126/76/57
09 Mar 14 üye tarafından: jmp2004
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|