25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 107,66g | Karb: 300,88g.
Kahvaltı: Банановые Панкейки, Штрудель из Лаваша, Творог 0%, Сливы, Кофе. Öğle Yemeği: Лазанья, Голубцы, Салат с Курицей, Низкокалорийная Заправка для Салата, Помидоры. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Здравник Цикорий Сливочный, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Цельное Молоко, Творог 0%, Штрудель из Лаваша. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банановые Панкейки, Кофе, Ёбатон Печенье Суфле, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Maxler Омега 3, Coca-Cola Coca-Cola, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|