25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 59,21g | Karb: 50,59g.
Kahvaltı: Черная Смородина, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Дивинка Печенье Овсяное с Топинамбуром, Земляника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Северная Гавань Форель Слабосоленая, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Земляника, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Крыжовник, Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|