25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 80,88g | Karb: 253,40g.
Kahvaltı: Братья Караваевы Сырники Домашние, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Главхолод Пломбир Крем-Брюле, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Чай, Твой Дом Малосольные Огурчики, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капустный Салат, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Лотос Паста с Соусом Песто. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
|
790 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 50 dakika, Sauna - 15 dakika, функциональная тренировка - 1 saat, Samsung Health - 21 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|