25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2584 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 162,77g | Karb: 315,33g.
Kahvaltı: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0% , MG Food Farina D’Avena Stracciatella , Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Öğle Yemeği: De Cecco Fusilli, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: De Cecco Fusilli, Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mareblu Tonno al Naturale, Smart Riso Basmati . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|