25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 94,85g | Prot: 81,15g | Karb: 132,27g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Борщ, Хлебный Дом Хлеб "Славянский" Нарезной, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Магнит Шашлык из Свинины Классический. Aperatifler/Diğer: Пастила, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Фунчоза. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|