25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 54,07g | Karb: 161,46g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Каравай Кубани Чиабатта, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Московский Провансаль Легкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Окунь Запеченый, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Кофеее с Сахаром и Молоком , Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Нектарин, Абрикос, Черника. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|