25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 65,89g | Prot: 88,11g | Karb: 152,08g.
Kahvaltı: Миллениум Черный 99%, Голубика, Білоцерківський Творог 5%, Яйцо Всмятку, Provena Овсянка без Глютена, Яготинский Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Батончик сухофр+горіхи, П Помидоры, Кабачки тушеные, Премія Тунець Шматочками Стерилізований, Гречка. Akşam Yemeği: П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, Картошка Тушеная, Украинский Творог Нежирный, Яготинська Ряженка 4%, Ферма Творог 9%, De Luxe Оливковое Масло, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Премия Миндаль Сушеный, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Нектарин, Персик Персик, Желе ряжанка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|