25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2903 kcal
|
Yağ: 104,18g | Prot: 186,68g | Karb: 291,82g.
Kahvaltı: Korrekt Laugenbrezel, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Confiserie Firenze Schoko-Verführung, Rama Culinesse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schweinehackfleisch. Akşam Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|