25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 88,51g | Prot: 78,11g | Karb: 187,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Akşam Yemeği: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Хлеб Дарницкий, Дмитрогорский Продукт Грудинка Особая, Сыродел Сыр Российский , Дыня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|