25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 127,64g | Karb: 109,88g.
Kahvaltı: Jungle Muesli Chocolate Flavoured Clusters, Parmalat Choc Chip Yoghurt. Öğle Yemeği: Beef Steak (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|