25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 77,24g | Karb: 98,40g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрофаск Геркулес. Öğle Yemeği: Яйцо, Подсолнечное Масло, Кабачок. Akşam Yemeği: Каждый День Кефир 1%, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные , Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Вилла Европа Сыр Маасдам, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|