25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 47,48g | Karb: 176,31g.
Kahvaltı: Фисташки, Абрикос, Hortex Черная Смородина. Öğle Yemeği: Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Перекресток Арбуз. devamı için...
|
|
1662 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|