25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 20,27g | Prot: 18,97g | Karb: 45,98g.
Kahvaltı: Üzüm, Migros Ahududu Reçeli, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sağlıklı sağlıkçı Kilo Geçmişi
|