25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 41,00g | Karb: 215,91g.
Kahvaltı: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Good Morning Гранола Фрукты. Öğle Yemeği: Truff Royal Protein Bar Tiramisu. Akşam Yemeği: Hortex Сок Яблочный , Katana ВОК Лапша с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Яблоко Зеленое, Сыр Сулугуни, Злагода Сирок 2 в 1. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|