25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 89,24g | Prot: 90,20g | Karb: 171,35g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, Potato, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: Peaches , Strawberries , Bananas , Liberte 2% Greek Yogurt, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Akşam Yemeği: Broccoli, Ground Pork (Cooked), Sour Cream, Cabbage, Lancia Broad Egg Noodles, Philadelphia Regular Cream Cheese. Aperatifler/Diğer: Strawberries , Cookie. devamı için...
|
|
2018 kcal
|
Egzersiz:
Drums - 1 saat, Yoga - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|