24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 68,69g | Karb: 313,05g.
Kahvaltı: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Lidl Choco Nussa, Gelatelli Sandwich Eis, Kaffee, Bronchibon Eukalyptus, Banane, Kräutertee, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. Öğle Yemeği: Gutes Land Tilsiter, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Pfirsiche, Choceur Zart Herb, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Akşam Yemeği: Küchenmeister Wellness Brot, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Mini Choc. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|