25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 85,57g | Prot: 101,34g | Karb: 258,54g.
Kahvaltı: Marmeladen und Eingemachtes, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Grafschafter Zuckerrübensirup, McEnnedy Erdnussbutter, Wiltmann Schinken Salami Light, Milbona Edamer, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Appel Hering Zarte Filets Tomate Burgunder Art, Lidl Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Milbona Gouda Jung Gerieben, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Dulano Geflügel-Salami, Dr. Oetker Trockenhefe, DM Bio Kichererbsenmehl, Küchenmeister Roggenvollkornmehl. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kirsch-Aronia, Toblerone Toblerone Weiss, Katjes Katzenpfötchen , Fin Carré Ganze Nuss Edelzartbitter, Alesto Pflaumen, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen, Äpfel, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Berentzen Polar Erdbeer Limes, David Rio Elephant Vanilla Chai. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|