25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 45 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 91,49g | Karb: 114,54g.
Kahvaltı: Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Laranjas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|