25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 55,93g | Karb: 81,18g.
Kahvaltı: Капучино, Paul Круассан Классический. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шоколад с Имбирем, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Активия Йогурт. Aperatifler/Diğer: Сыр-Бор Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|