25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 60,76g | Karb: 134,26g.
Kahvaltı: Baguette, Beurre, Café Expresso. Öğle Yemeği: Pastèque, Melon, Baguette, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Chipolatas, Merguez, la Potagère Gaspacho. Akşam Yemeği: Président Emmental Cœur de Meule, Salade Verte, Melon, Pastèque, Jambon Cru, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergines Cuites, Casadipane Bruschetta. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|