21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 131,64g | Karb: 64,09g.
Kahvaltı: Taeq Seleta de Legumes Congelados, Tilápia, Performance Nutrition Puro Whey Performance. Öğle Yemeği: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Panquecas Simples. Akşam Yemeği: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Purê de Batata. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|