23 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3767 kcal
|
Yağ: 172,96g | Prot: 164,68g | Karb: 393,04g.
Kahvaltı: Ketchup, Kiełbasa Drobiowa, Biedronka Chleb Wiejski. Öğle Yemeği: Cola (z Kofeiną). Akşam Yemeği: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Wołowy lub Mięsny. Aperatifler/Diğer: Kawa z Mlekiem, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Milka Biała Czekolada, McDonald's Café Latte, Chipsy. devamı için...
|
|
2065 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|