26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 99,20g | Karb: 123,54g.
Kahvaltı: Победа Темный Шоколад без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Мои Сырники с Сахаром. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Tiramisu, Мой Кабачковый Торт. Akşam Yemeği: Экосвитс Эклер, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Мой Кабачковый Торт, Экосвитс Чизкейк Кофейный. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Сыр Фитнес-Лайт , Серышевский Ветчина Арбатская, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|