|
Efek mkn naspad, snack,manis2😝1900kalorian
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 109,01g | Karb: 132,39g.
Kahvaltı: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Nasi Goreng Cina, Indomaret Kacang Polong Tepung, Kikil, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Psyllium Husk Serat Sehat, ABC Saus Sambal , Sayur Campuran, Kentang Rebus, Udang Karang (Udang), Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|