26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 67,99g | Karb: 214,79g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Regal Marie, Lotus Biscoff, Kopi. Öğle Yemeği: Tahu, Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Saus Spageti tanpa Daging, Dada Ayam, La Fonte Spaghetti, Sawi Hijau. Aperatifler/Diğer: Jagung Manis Kuning, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|