26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 89,00g | Karb: 126,98g.
Kahvaltı: Pisang, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Öğle Yemeği: Minyak Zaitun, Telur Rebus, Nasi Merah, Selada Daun Hijau, Daging Sapi. Akşam Yemeği: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diahhasanah24 Kilo Geçmişi
|