26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 131,37g | Karb: 242,27g.
Kahvaltı: Молоко (1% Обезжиренное) , Царь Геркулес, Хлеб, Food Master Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Сердце Куриное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Хлеб, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Тушеная, Куриное Филе Вареное, Food Master Кефир 1%. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Food Master Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|