26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 82,46g | Prot: 79,20g | Karb: 110,11g.
Kahvaltı: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Геркулес Увелка, Вилла Европа Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Яйцо, Му-Му Биточек Мясной, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|